Att ge dig själv och din kropp tid och uppmärksamhet i form av massage eller yoga är att ge den viktigaste personen i ditt liv någonting värdefullt.
Du är unik och speciell så oavsett vilken behandlingsform eller typ av yoga du väljer, så kommer den därför att bli speciellt utformad för just dig! Varmt välkommen till ErikasTerapi!
Känner du dig stressad och behöver avslappning och egentid? Har du värk i kroppen, känner dig stel och trött? Mår du dåligt och inte riktigt vet varför?
.png)
En kropp som är stressad eller stel mår bra av att få avslappning och djup massage eller lättare beröring. Massage förebygger mot smärtor och stelhet. Spänningar släpper, kroppen kommer i balans och hela du blir lugn.
.png)
Att göra yoga är att ge sig själv och kroppen läkning. Yogan ger dig helt enkelt vad du behöver just nu. Det kan vara styrka, bättre matsmältning, smidighet eller tålamod. En viktig del av yogan är att komma till större acceptans av dig själv, kroppen och livet.
.png)
Det är en fantastisk resa att lära känna sig själv mer. Faktiskt är det så att vi lär oss hela tiden. Ibland kan livet kännas motigt men du har hela tiden valet att se utmaningar du möter som en möjlighet till förändring och chans att växa som människa. När du väljer att ge dig själv en kroppsbehandling, yoga eller ett utvecklande samtal så har du tagit ett första steg.
.png)
Healing betyder helande, läkning. Läkning sker spontant, naturligt i samtal. Din kropp strävar helt av sig själv efter att må bättre och du hjälper dig själv och kroppen till balans och läkning genom att t ex ta en kroppsbehandling eller göra yoga. En stark läkande effekt har också eteriska oljor som helar kroppen på alla plan, fysiskt, psykiskt och mentalt.
Vilken behandlingsform passar Dig?
Läs mer
Måndagar kl 16.30-18: YIN-RESTORATIVE-MINDFULNESS-MEDITATION
5 ggr (v20-24). 800:-
Tisdagar kl 17.30-19: MEDICINSK YOGA
Måndagar kl 16.30-18: YINYOGA
12 ggr (v36-47). 1900:-
Tisdagar kl 17.30-19: MEDICINSK YOGA
12 ggr (v36-47). 1900:-
Tisdagar kl 17.30-19: CHAKRAYOGA
12 ggr med juluppehåll (v48-11).1900:-
En workshop är för dig som inte har möjlighet att följa en hel yogakurs/klass men ändå vill ha möjligheten att komma någon gång då och då. Mina workshops har olika teman och jag varierar mellan olika typer av yoga för att få ett brett utbud.
Vilken yogaform passar Dig?
Här kan du läsa mer om vilken yogaform som passar just Dig.
