Välkommen till ErikasTerapi

Att ge dig själv och din kropp tid och uppmärksamhet i form av massage eller yoga är att ge den viktigaste personen i ditt liv någonting värdefullt.

Du är unik och speciell så oavsett vilken behandlingsform eller typ av yoga du väljer, så kommer den därför att bli speciellt utformad för just dig! Varmt välkommen till ErikasTerapi!

Nyhet

Samtal & Fika

Datum kommer

Få nya insikter och djupare förståelse genom samtal i grupp.

Kommande workshop

Yinyoga

Lörd 30/11 - Sönd 1/12 kl 7.30-9.30

Djup stretch och avslappning i stilla positioner.

Massage

Ge dig själv eller någon annan det mesta av det bästa

En massagebehandling innebär att djupa och mer ytliga muskler bearbetas genom knådning, tryck/pressur och strykningar, varsamt och djupt. Även bindväven/fascian påverkas, så i en massagebehandling får hela kroppen läkning/healing.
Right downward icon
Right downward icon

Mina Metoder och Behandlingar

Känner du dig stressad och behöver avslappning och egentid? Har du värk i kroppen, känner dig stel och trött? Mår du dåligt och inte riktigt vet varför?

An icon for Ayurveda

Massage

En kropp som är stressad eller stel mår bra av att få avslappning och djup massage eller lättare beröring. Massage förebygger mot smärtor och stelhet. Spänningar släpper, kroppen kommer i balans och hela du blir lugn.

Herbal Medicine Icon

Yoga

Att göra yoga är att ge sig själv och kroppen läkning. Yogan ger dig helt enkelt vad du behöver just nu. Det kan vara styrka, bättre matsmältning, smidighet eller tålamod. En viktig del av yogan är att komma till större acceptans av dig själv, kroppen och livet.

An icon of a medical examination

Personlig Utveckling

Det är en fantastisk resa att lära känna sig själv mer. Livet är i ständig förändring. Vi vill ofta skydda oss och det kan kännas enklast att stanna kvar i det gamla, trygga. Men när du väl börjat din resa, lärt känna din kropp och ditt sinne mer, så är det svårt att stoppa utvecklingen. Det stora äventyret är att bli mer hel som människa, att bli och få vara den du är och vill vara.

An icon of a mortar and pestle

Naturlig Healing

Healing betyder helande, läkning. Läkning sker spontant, naturligt i samtal. I ett djupare samtal i kombination med massage kan läkning ske på ett fantastiskt sätt. Svårare trauman tar längre tid men resan till befrielse är att växa som människa. En liknande resa kan du också göra genom yoga och meditation. Både i massage och ibland också i yogasalen använder jag eteriska oljor (helt rena doftoljor från växtriket),  som även dessa har en stark läkande effekt både på kropp och sinne.

Sun svg iconFull Sun svg iconFull Sun svg icon

Yoga & Workshops 2024-2025

Right downward icon
Right downward icon

YogaKurser på studio Svalan

Höst 2024

Måndagar kl 16.30-18: YINYOGA.
Start v35. 12 ggr. Pris 1900:-

Tisdagar kl 17.30-19: MEDICINSK YOGA.
Start v35. 12 ggr. Pris 1900:-

Tisdagar kl 17.30-19: LIVSYOGA.
12 ggr (v47-50 och v2-9). Pris 1900:-

Vår 2025

Måndagar kl 16.30-18: YINYOGA
12 ggr (v3-14). 1900:-

Tisdagar kl 17.30-19: MEDICINSK YOGA
12 ggr (v10-21). 1900:-

YogaWorkshops/Prova På-Yoga

En workshop är för dig som inte har möjlighet att följa en hel yogakurs/klass men ändå vill ha möjligheten att komma någon gång då och då. Mina workshops har olika teman och jag varierar mellan olika typer av yoga för att få ett brett utbud.

Djup avslappning i Yinyoga

Lördag - söndag 30/11-1/12 kl 7.30-9.30

Restorative Yoga

Lördag - söndag 1/2-2/2-25 kl 7.30-9.30

Yinyoga

Lördag - söndag 5/4-6/4-25 kl 7.30-9.30